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Seminar: Anders essen, besser schlafen

31. März 2023 | 17:00 - 20:00

€32,00

Erholsamer und ausreichender Schlaf ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Schlafmangel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes Typ 2 erhöhen. Sogar unser Essverhalten ist von der Qualität des Schlafes abhängig und umgekehrt. Zu wenig Schlaf lässt uns Heißhunger auf Süßes und Fettiges bekommen. Für einen erholsamen Schlaf sorgen u. a. Gemüse und Nüsse. Sie erfahren, welche Nahrungsmittel besonders gut für einen guten Schlaf sind, worin Melatonin und Serotonin zu finden sind und welche Heilpflanzen uns zusätzlich unterstützen können.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich gleich an!

Ort: Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke, Parkmöglichkeiten entlang des Hasendamms

Datum: Freitag, 31. März 2023

Uhrzeit: 17:00 – 20:00 Uhr

Dauer: 3 Stunden

Kosten: 32,00 € pro Person inkl. Arbeitsmaterial, Getränken und kleinem Snack

Mindestteilnehmende: 4 Personen
Maximalteilnehmende: 8 Personen

Details

Datum:
31. März 2023
Zeit:
17:00 - 20:00
Eintritt:
€32,00

Ort

Isabell Slowik,
Hasendamm 67
Lehrte OT Arpke, Niedersachsen 31275 Deutschland

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