Die Zeit nach der Geburt ist intensiv – körperlich, emotional und organisatorisch. Eine bedarfsangepasste Ernährung hilft dir dabei, dich zu regenerieren, dein Baby über die Muttermilch optimal zu versorgen und neue Energie zu gewinnen. In diesem Vortrag erfährst du, wie du dich nährstoffreich, praktisch und genussvoll durch die Stillzeit begleiten kannst – ganz ohne Druck oder Verzicht.
Was dich erwartet:
– Was braucht dein Körper jetzt? Nährstoffe für die Stillzeit
– Ernährung und Milchqualität: Was wirklich einen Unterschied macht
– Regeneration nach der Geburt durch kluge Ernährung
– Einfache, sättigende Mahlzeiten für den Mama-Alltag
Änderungen vorbehalten.
Zielgruppe: Für Mütter in der Stillzeit, die sich stärken und ihre Ernährung sinnvoll gestalten möchten.
Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke, Parkmöglichkeiten entlang des Hasendamms.
Datum: Dienstag, 10. März 2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 20,00 € pro Person inkl. Infomaterial als PDF
Teilnehmende: mind. 5 Personen
Teilnehmende: max. 10 Personen
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