Nordic Walking für Anfänger*innen

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für jedes Alter und nahezu jedes Wetter! Über 90% der Muskeln werden bei dieser Sportart beansprucht. Dabei erfahren die Gelenke Entlastung, Verspannungen lösen sich und der Rücken wird gestärkt. Außerdem ist Nordic Walking ideal zur Gewichtsreduktion, es steigert das Wohlbefinden und stabilisiert das Immunsystem. Weitere positive Effekte des Gehens mit den Stöckern sind die bessere Versorgung des Körpers mit Sauerstoff. Die Bewegung hemmt den natürlichen Alterungsprozess und sogar als Reha-Sport findet Nordic Walking Anklang.

Ich zeige Ihnen die richtige Technik, damit Sie für sich das Maximum herausholen können. Und wem das Gehen auf Dauer zu langweilig wird, dem zeige ich gerne einige Powertechniken für noch mehr Action!

Lust auf Bewegung für mehr Wohlbefinden? Dann sofort anmelden!

Die Teilnehmerzahl ist auf max. 6 Personen begrenzt.

Ort:
Spittaplatz, 31303 Burgdorf

Datum:
Starttermin Freitag 20. August 2021

Uhrzeit:
10:30 – 12:00 Uhr

Dauer:
7 Einheiten à 1,5 Stunden

Kosten:
70,00 Euro pro Person