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Online-Vortrag: Gesunde Ernährung im Homeoffice

17. Januar | 19:00 - 21:00

€15

Immer mehr Menschen arbeiten dauerhaft im Homeoffice. Wenn der Weg zur Arbeit, das Treppensteigen oder der häufige Gang zum Drucker wegfallen, verbraucht der Körper weniger Energie. Die Nahrungszufuhr bleibt aber meistens gleich oder erhöht sich noch. Das Snackangebot ist oft auch größer und die Nummer vom Bringdienst zwischen zwei Online-Meetings ist schnell angerufen. 

Irgendwann zeigen sich dann die kleinen Fettpölsterchen. Das haben uns die Medien in diesem Jahr bestätigt: Als Folge der Pandemie hat jede*r Deutsche im Durchschnitt 5 Kilogramm zugenommen.

Ich möchte Ihnen kompakt Ideen vermitteln, wie Sie Ihre Ernährung im Homeoffice optimieren können und so zusätzliche Kilos vermeiden oder sogar auch wieder abgenommen können.

Denn eine ausgewogene Ernährung stärkt die Gesundheit, das eigene Wohlbefinden und kann dabei auch noch Spaß machen!

In diesem Online-Seminar erwarten Sie folgende Themen:

Basics einkaufen: der richtige Vorrat
Struktur schaffen: Mahlzeiten planen und vorkochen
Gesunde Snacks: wenn der kleine Hunger kommt …
Verdauung anregen: unterstützende Lebensmittel für einen glücklichen Darm

Nach den Themen haben wir noch Zeit zur Beantwortung Ihrer Fragen.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich gleich an!

Ort:
ZOOM Online-Seminar
Den Teilnahmelink erhalten Sie nach Eingang der Teilnahmegebühr. 

Datum:
Donnerstag, 17. Januar 2022

Uhrzeit:
19:00 – 21:00 Uhr

Kosten: 15,00 € pro Person inkl. detaillierter pdf-Präsentation zum Thema

Mindestteilnehmeranzahl: 3 Personen
Maximalteilnehmeranzahl: 20 Personen

Details

Datum:
17. Januar
Zeit:
19:00 - 21:00
Eintritt:
€15

Veranstalter

Isabell Slowik
E-Mail:
kontakt@sei-dir-wichtig.de
Veranstalter-Website anzeigen

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