Firmenangebote
Meine Motivation
Die Gesundheit ist auch im Arbeitsleben ein wichtiges Gut. Mit einer passenden Ernährung, Entspannung und Bewegung kann ein Fundament geschaffen werden, damit Berufstätige gut gerüstet sind für den Arbeitsalltag.
Die Prävention steht im Vordergrund meiner Arbeit. Denn gesunde, leistungsfähige und leistungsbereite Mitarbeiter*innen sind die Grundvoraussetzung für ein erfolgreiches Unternehmen.
Ich biete Vorträge zu Ernährungsthemen ebenso wie Workshops, Trainings zur Entspannung, Stressmanagement, Resilienz oder Einzelberatungen an. Wichtig sind mir praktikable Impulse, die unkompliziert und langfristig in den Alltag integriert werden können und Bestandteil des Lebens werden.
Selbstverständlich bin ich immer up-to-date und tausche mich regelmäßig mit Kolleg*innen aus meinem Gesundheitsnetzwerk aus. Dazu zählen die Fachbereiche Medizin, Heilpraktik, Heilpraktik für Psychotherapie, Osteopathie und Personal Coaching. Zudem bin ich Ersthelferin für Psychische Gesundheit (MHFA) und gehöre dem Bundesverband der Gesundheitsberater an.
Ich freue mich darauf, neue Impulse in den Arbeitstag zu bringen.
Die Vorteile
- weniger Krankheitstage
- Reduzierung von krankmachenden Risikofaktoren/ Stress
- besseres Betriebsklima
- verbessertes Wohlbefinden
- größere Zufriedenheit
- Wertschätzung durch Führungskräfte
- erhöhte Leistungsbereitschaft
- höhere Identifikation mit dem Unternehmen
- attraktive Arbeitsplätze
- Imagestärkung
Das biete ich
- geschützter Raum
- vertrauensvolles Miteinander
- individuelle Beratung
- passgenaue Konzepte
- nachhaltige Veränderung
- praktische Umsetzbarkeit
- Freude an der Veränderung
BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT
Mein Angebot
Mein Portfolio ist umfangreich. In der Vortragsreihe „Fit und gesünder durch Ernährung“ wird der Fokus auf die Stärkung des Immunsystems, die Unterstützung der Gehirnleistung, die Ausgeglichenheit im (Arbeits-)Alltag und eine passende Ernährung am Arbeitsplatz gelegt.
Kochen in der Gruppe macht Spaß und stärkt das Miteinander. In den Workshops kombiniere ich Theorie und Praxis der gesunden Ernährung. Meal-Prep, schnelle und gesunde Feierabendküche und weitere Themen stehen zur Auswahl.
Das Angebot umfasst eine individuelle Einzelberatung. Ein Check-up der Ernährungsgewohnheiten mithilfe eines Ernährungstagebuchs und die Überprüfung der Nährstoffversorgung mithilfe eines computergestützten Vitalstoffchecks stehen im Vordergrund.
Das Natur-Resilienz-Training zielt darauf ab, die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu stärken und mehr inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen. Die Natur ist ein inspirierender Lern- und Erfahrungsort und bietet vielfältige Möglichkeiten.
Autogenes Training als Entspannungsmethode erzielt hervorragende Ergebnisse in Belastungssituationen und bei Stresssymptomen. Gleichzeitig wirkt es sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit aus.
Die gezielte An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen eignet sich, um körperliche Verspannungen abzubauen und damit oft einhergehende Symptome zu lindern oder sogar vollständig loszuwerden.
Kontaktaufnahme
Per Telefon oder E-Mail bin ich gut erreichbar. Meine Preise richten sich nach Art und Umfang der Anfrage. Daher bitte ich um Verständnis, dass auf dieser Seite keine Pauschalpreise zu finden sind.