Ernährungs­Coaching

Möglichkeiten und Ablauf

 

PAKET 1
Individuelles, personenbezogenes und begleitetes EinzelCoaching

Der mögliche Ablauf des Coachings kann wie folgt sein:

1. Coaching Termin
Coaching ist Teamwork! Damit wir erfolgreich zusammenarbeiten können, muss die Chemie stimmen. Deshalb dauert der erste Termin 90 Minuten. In den ersten 30 Minuten lernen wir uns kennen und schauen, ob wir zusammenarbeiten können. Danach haben wir beide die Möglichkeit, den Termin abzubrechen, wenn es nicht passt. Es entstehen Ihnen bis hierhin keine Kosten. Wenn wir beide ein gutes Gefühl haben, beginnen wir direkt im Anschluss mit der Bestandsaufnahme. Dabei erfrage ich, neben Ihrer Motivation, Ihren Wünschen und Zielen auch wichtige Informationen z. B. zu Ihrem Tagesablauf, Essverhalten, Erkrankungen oder der Medikamenteneinnahme, die für unser künftiges Coaching von Bedeutung sein können. Danach besprechen wir das weitere individuelle Vorgehen. Dafür plane ich 60 Minuten.

Danach führen Sie in der Regel 7 bis 10 Tage ein Ernährungs- und/ oder Beschwerdeprotokoll, welches ich dann auswerte. Die Ergebnisse besprechen wir im 2. Coaching-Termin.

2. bis 4. Coaching-Termin
Die Folgetermine finden nach Ihrem persönlichen Rhythmus statt. Zu Beginn eines Coaching-Prozesses werden wir uns vielleicht noch alle 14 Tage sehen. Planen Sie dafür bitte 60 Minuten Zeit ein.

5. bis … Coaching-Termin
Nach den ersten vier Coaching-Einheiten werden Sie bestimmt merken, dass schon viele kleine Veränderungen eingetreten sind und sich eine gewisse Routine in Ihrem Veränderungsprozess einstellt. Ab dem 5. Coaching-Termin können wir individuell nach Ihren Fortschritten und Zielen entscheiden, ob weitere Termine nötig sind und von nun an in längeren Abständen stattfinden. Die Dauer eines Gesprächs planen wir je nach Thema individuell.

PAKET 2
Individuelles, personenbezogenes Ernährungskonzept

Einige von Ihnen möchten nur einen „Fahrplan“ haben, wie sie sich bedürfnisgerecht ernähren können und möchten dabei kein begleitetes EinzelCoaching in Anspruch nehmen. Hier biete ich individuelle und auf die Person bezogene Ernährungskonzepte an.

Zu meinen Leistungen in diesem Paket gehören:
– Ausführliches Vorgespräch (in der Regel 1,5-2 Stunden)
– Erstellung eines individuellen Ernährungskonzeptes inkl. Alltags-Tipps, einigen Rezeptvorschlägen und Literaturempfehlungen
– Zweites Gespräch in Form einer persönlichen Erläuterung des Konzeptes
(in der Regel 1-1,5 Stunden)

Preise, individuelle Vorgehensweisen und Termine auf Anfrage telefonisch oder per Mail. Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung. Gemäß § 19 Abs. 1 UStG wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.

Gruppenkurse auf Anfrage.