Bewegung schafft Wohlbefinden!
Nordic Walking ist ein Sport für jedes Alter und nahezu jedes Wetter! Gleich acht positive Effekte machen das Gehen mit den Stöcken zu einem wahren Allround-Helfer:
Nordic Walking …
- ist ideal zur Gewichtsreduktion.
- steigert das Wohlbefinden.
- trägt zur Stabilität des Immunsystems bei.
- hilft, dass der Körper mehr Sauerstoff aufnimmt und besser damit versorgt wird.
- entlastet die Gelenke.
- stärkt den Rücken und kann Verspannungen lösen.
- hält jung, denn durch die Bewegung wird der natürliche Alterungsprozess gehemmt.
- ist ein idealer Reha-Sport, der sogar Einsatz in Reha-Kliniken findet.
Bewegung ist wichtig für das Wohlbefinden und gerade auch im Rahmen einer Gesunderhaltung oder der Verbesserung der Gesundheit notwendig.
Als Nordic Walking Trainerin zeige ich Ihnen die richtige Technik, damit Ihren sportlichen Aktivitäten und Ihrem Wohlgefühl nach der Bewegung nichts im Wege steht!
Mein Angebot
- Nordic Walking für Gruppen (Einsteiger*innen)
- Nordic Walking Einzeltraining (Einsteiger*innen oder als Trainingspartner)
- Nordic Walking „Schulterblick“ (für alle, die Nordic Walking können, aber mal ihre Technik überprüfen lassen möchten.
Die Preise für Gruppenkurse finden Sie in der Rubrik „Termine“ bei den aktuellen Angeboten. Die Kosten für Einzeltrainings und „Schulterblicke“ teile ich Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch mit. Sie richten sich nach Umfang und Ort.
Anfragen für Einzel- und Gruppentrainings richten Sie bitte per Telefon, E-Mail oder über das Kontaktformular an mich.