Wie du deinen Körper im besten Alter richtig unterstützt
Ab 60 spielt dein Körper nicht mehr ganz nach den alten Regeln: Muskeln bauen sich ab, die Knochen werden etwas dünnhäutiger und der Stoffwechsel läuft langsamer. Der Appetit lässt manchmal nach – oder aber du isst wie immer, nimmst aber plötzlich zu. Kurz gesagt: Es ist Zeit, deine Ernährung neu zu denken.
In diesem Seminar erfährst du, wie du mit einer cleveren und leckeren Ernährung fit bleibst, deine Gesundheit stärkst und einfach mehr Lebensfreude auf den Teller bringst – ganz ohne Verbote.
Das erwartet dich:
Alles anders? – So verändert sich Dein Körper im Alter
Bunt macht gesund – Diese Nährstoffe brauchst Du jetzt besonders
Essen ohne Reue – Lebensmittel, die satt machen und gut tun
Anti-Entzündung – So isst Du Dich stark
Mehr Bewegung, mehr Energie – Warum Aktivsein so wichtig bleibt
Zielgruppe: Für alle ab 60 – und für alle, die sich rechtzeitig auf ein gesundes Älterwerden vorbereiten möchten.
Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke, Parkmöglichkeiten entlang des Hasendamms.
Arpke liegt direkt an der A2, verkehrsgünstig zwischen Hannover, Braunschweig und Wolfsburg. Vom örtlichen Bahnhof Immensen/ Arpke ist der ZeitRaum fußläufig in 15 Minuten zu erreichen.
Datum: Samstag, 25. Oktober 2025
Uhrzeit: 11:00 – ca. 15:00 Uhr
Kosten: 49,00 € pro Person inkl. detaillierter pdf-Präsentation zum Thema, Getränke und kleinem Mittagssnack
Teilnehmende:
mindestens 5 Personen
maximal 10 Personen
Foto: AdobeStock
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