Bildungsurlaub Outoor: Gesund. Resilient. Beruflich stark.

Ein Bildungsurlaub für Frauen zu Ernährung, Resilienz und Natur-Ressourcen

Wie bleibe ich leistungsfähig, klar und gesund – trotz beruflicher Belastung?
In diesem Bildungsurlaub entwickeln berufstätige Frauen fundierte Strategien zur Stärkung ihrer physischen und psychischen Widerstandskraft. Im Mittelpunkt stehen aktuelle Erkenntnisse zu Ernährung, Darm-Hirn-Achse, hormoneller Balance, Resilienzfaktoren und Natur als Ressource.

Die Teilnehmerinnen reflektieren individuelle Belastungsmuster, stärken ihre Gesundheitskompetenz und verankern neue Denk- und Verhaltensmuster – direkt übertragbar in den Berufsalltag.

Nutzen:
– Stärkung der persönlichen Resilienz durch ganzheitliche Strategien
– Fundiertes Wissen zu Ernährung, Hormonen und Schlaf für mehr Energie und Konzentration
– Konkrete Umsetzungsideen für den Berufsalltag, angepasst an weibliche Lebensrealitäten
– Erleben von Natur als Ressource, zur Stressregulation und mentalen Entlastung
– Austausch auf Augenhöhe mit anderen Frauen in ähnlichen beruflichen Situationen

Zielgruppe: Berufstätige Frauen aller Branchen, die ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken und neue Wege der Selbstfürsorge entdecken möchten – mit direktem Bezug zum beruflichen Alltag. Dieser Bildungsurlaub ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Er steht jedoch allen interessierten Frauen offen.

Kosten: 460,00 Euro pro Person – inklusive Getränke (Kaffeespezialitäten, Wasser, Tee), einem täglichen vegetarischen Mittags-Snack sowie umfangreichem Informationsmaterial.