Natur-Resilienz-Training

In der Natur zur Kraft finden

Das Natur-Resilienz-Training zielt darauf ab, die psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) zu stärken und mehr inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen. Unterschiedlichste Elemente wie Achtsamkeitstraining, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, verschiedene Ressourcenübungen, Meditation oder die Aktivierung der Sinne kommen dabei zum Einsatz.

Der Nutzen:

  • kurzfristige Stressbewältigung (ablenken, abreagieren, Gedankenkarussell stoppen)
  • Förderung des kreativen Lösungsdenkens
  • zielorientiertes Handeln
  • Selbstmanagement verbessern durch Verhaltensänderung
  • Akzeptanz gegenüber sich selbst und anderen
  • Beziehungspflege
  • Steigerung der Selbstwirksamkeit
  • Optimismus fördern, Glücksmomente schaffen
  • positive Gefühle verankern
  • Entspannung und Entschleunigung
  • Steigerung der eigenen Ressourcen
  • Erweiterung des Bewusstseins
  • Stärkung des Immunsystems

Als Natur-Resilienz-Trainerin© in Ausbildung begleite ich Personen im Einzelsetting oder in Gruppen auf dem Weg der Stärkung und des Wachstums im Lebensraum Natur, der so individuell und vielfältig ist, wie jeder einzelne Mensch es auch ist.

Kontaktaufnahme

Per Telefon oder E-Mail bin ich gut erreichbar. Meine Preise richten sich nach Art und Umfang der Anfrage. Daher bitte ich um Verständnis, dass auf dieser Seite keine Pauschalpreise zu finden sind.

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