Natur-Resilienz-Training Einzel
Finde in der Natur zu deiner Kraft
Beim Natur-Resilienz-Training stärkst du deine psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und dein Wohlbefinden. Du kannst dich durch den Kontakt mit der Natur ins Gleichgewicht bringen. Unterschiedlichste Elemente wie Achtsamkeitstraining, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, verschiedene Ressourcenübungen, Meditation oder die Aktivierung der Sinne kommen dabei zum Einsatz.
Das bringt es dir:
- kurzfristige Stressbewältigung (ablenken, abreagieren, Gedankenkarussell stoppen)
- Förderung des kreativen Lösungsdenkens
- zielorientiertes Handeln
- Selbstmanagement verbessern durch Verhaltensänderung
- Akzeptanz gegenüber sich selbst und anderen
- Beziehungspflege
- Steigerung der Selbstwirksamkeit
- Optimismus fördern, Glücksmomente schaffen
- positive Gefühle verankern
- Entspannung und Entschleunigung
- Steigerung der eigenen Ressourcen
- Erweiterung des Bewusstseins
- Stärkung des Immunsystems
Als Natur-Resilienz-Trainerin© in Ausbildung begleite ich dich auf deinem Weg der Stärkung und des Wachstums im Lebensraum Natur, der so individuell und vielfältig ist, wie auch du es bist.
Dein Kontakt zu mir
Per Telefon oder E-Mail bin ich gut erreichbar. Meine Preise richten sich nach Art und Umfang des Coachings. Daher bitte ich um Verständnis, dass auf dieser Seite keine Pauschalpreise zu finden sind.