Natur-Resilienz-Training für Gruppen
Finde in der Natur zu deiner Kraft
Beim Natur-Resilienz-Training stärkst du deine psychische Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und dein Wohlbefinden. Ihr könnt euch durch den Kontakt mit der Natur ins Gleichgewicht bringen. Unterschiedlichste Elemente wie Achtsamkeitstraining, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, verschiedene Ressourcenübungen, Meditation oder die Aktivierung der Sinne kommen dabei zum Einsatz.
Das bringt es euch:
- kurzfristige Stressbewältigung (ablenken, abreagieren, Gedankenkarussell stoppen)
- Förderung des kreativen Lösungsdenkens
- zielorientiertes Handeln
- Selbstmanagement verbessern durch Verhaltensänderung
- Akzeptanz gegenüber sich selbst und anderen
- Beziehungspflege
- Steigerung der Selbstwirksamkeit
- Optimismus fördern, Glücksmomente schaffen
- positive Gefühle verankern
- Entspannung und Entschleunigung
- Steigerung der eigenen Ressourcen
- Erweiterung des Bewusstseins
- Stärkung des Immunsystems
Als Natur-Resilienz-Trainerin© in Ausbildung begleite ich euch auf eurem Weg der Stärkung und des Wachstums im Lebensraum Natur, der so individuell und vielfältig ist, wie ihr es auch seid.
Dieses Angebot richtet sich an alle Formen von Gruppen: Das können Selbsthilfegruppen, Hobbytreffs oder Freund*innen u. v. m. sein. In der Gruppe ist die Erfahrung noch einmal viel spannender, da man sich direkt gegenseitig über das Erlebte austauschen kann.
Dein Kontakt zu mir
Per Telefon oder E-Mail bin ich gut erreichbar. Meine Preise richten sich nach Art und Umfang des Coachings. Daher bitte ich um Verständnis, dass auf dieser Seite keine Pauschalpreise zu finden sind.