Stress, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen – viele Frauen kennen diese Zustände nur zu gut. In diesem Vortrag beleuchte ich, welchen Einfluss die Ernährung auf das emotionale Gleichgewicht hat. Du erfährst, wie du dein Nervensystem durch bestimmte Nährstoffe beruhigen, emotionale Esstrigger besser verstehen und deine Stimmung mit bewusster Ernährung nachhaltig stabilisieren kannst.
Was dich erwartet:
– Wie dein Essen deine Stimmung beeinflusst
– Stress, Zucker, Nervensystem – der Zusammenhang
– Nährstoffe, die dein emotionales Gleichgewicht stärken
– Alltagstipps gegen Stimmungstiefs & Erschöpfung
Zielgruppe: Für Frauen, die innerlich stärker und emotional ausgeglichener leben möchten.
Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke, Parkmöglichkeiten entlang des Hasendamms.
Datum: Dienstag, 13. Januar 2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 20,00 € pro Person inkl. Infomaterial als PDF
Teilnehmende: mind. 5 Personen
Teilnehmende: max. 10 Personen
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