>>Wie Natur-Resilienz-Training dich unterstützen kann, deinen Alltag positiv zu gestalten und deiner Erkrankung nicht die Macht über dich zu geben.<<
Leidest du unter Endometriose oder Adenomyose und fühlst dich oft lustlos, allein, hast Schmerzen und wenig Energie? Fehlt es dir an Motivation, dich zu bewegen, und fühlst du dich manchmal abgehängt und ausgegrenzt? Dann ist der Workshop „Endo-Power statt Endo-Frust“ genau das Richtige für dich! In einer unterstützenden Gruppe mit anderen betroffenen Frauen möchten wir gemeinsam in der Natur die Akzeptanz unserer Erkrankung verbessern, unsere Körperwahrnehmung stärken und lernen, achtsam mit uns selbst umzugehen.
Das erwartet dich:
– Stärkung deiner Wahrnehmung nach innen und nach außen: Stille, Konzentration, Entschleunigung, Fokussierung, Achtsamkeit, Sinne schärfen
– Ausdruck für Emotionen finden: Emotionen erkennen, sicht- und erlebbar machen
– Ressourcen erkennen und aktivieren: Stärkung deiner Selbstwahrnehmung, achtsamer Umgang mit dir
Du wirst praktische Ideen und Übungen erhalten, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sowie die Möglichkeit zum Austausch mit anderen. Die natürliche Umgebung wird dir neue Impulse und Erkenntnisse schenken. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg ein Stück zu begleiten!
Habe ich dein Interesse geweckt? Dann melde dich gleich an!
Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an Frauen ab 18 Jahren, die an Endometriose und/ oder Adenomiose erkrankt sind.
Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke, Parkmöglichkeiten entlang des Hasendamms.
Arpke liegt direkt an der A2, verkehrsgünstig zwischen Hannover, Braunschweig und Wolfsburg. Vom örtlichen Bahnhof Immensen/ Arpke ist der ZeitRaum fußläufig in 10 Minuten zu erreichen.
Datum: Samstag, 26. April 2025
Uhrzeit: 13:30 – 17:30 Uhr
Kosten: 39,00 € pro Person inkl. Stift, Notizbüchlein und im Nachgang Übungen als PDF zum Nachlesen und selbst anwenden
Mindestteilnehmende: 6 Personen
Maximalteilnehmende: 12 Personen
Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, es sei denn, es stürmt stark.
Bitte kleide dich dem Wetter entsprechend. Wenn du für die Zeit des Workshops etwas zu essen oder zu trinken benötigst, sorge bitte selbst dafür.
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