Die Ernährung in der Schwangerschaft beeinflusst nicht nur das Wohlbefinden der Mutter, sondern auch die gesunde Entwicklung des Babys. In diesem Vortrag erfährst du, welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind, wie du typische Beschwerden wie Übelkeit oder Sodbrennen lindern kannst und worauf du bei Lebensmittelauswahl, Gewichtszunahme und Nahrungsergänzung achten solltest. Wissenschaftlich fundiert, praxisnah und alltagsfreundlich – für eine gesunde Schwangerschaft mit Genuss.
Was dich erwartet:
– Die wichtigsten Nährstoffe für Mutter und Kind
– Was darf ich essen – und was lieber nicht?
– Ernährung bei Übelkeit, Müdigkeit & Sodbrennen
– Gewichtszunahme verstehen und gesund gestalten
Änderungen vorbehalten.
Zielgruppe: Für Schwangere und Frauen mit Kinderwunsch, die sich und ihr Ungeborenes gut versorgen möchten.
Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke, Parkmöglichkeiten entlang des Hasendamms.
Datum: Dienstag, 17. Februar 2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 20,00 € pro Person inkl. Infomaterial als PDF
Teilnehmende: mind. 5 Personen
Teilnehmende: max. 10 Personen
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