Ein Teilzeit-Bildungsurlaub für Frauen zu Ernährung, Resilienz und Natur-Ressourcen

Wie bleibe ich im Berufsleben leistungsfähig, fokussiert und gesund – auch unter Dauerbelastung? In diesem Bildungsurlaub entwickeln berufstätige Frauen fundierte Strategien zur Stärkung ihrer physischen und psychischen Widerstandskraft.

Im Mittelpunkt stehen wissenschaftlich fundierte Inhalte zu Ernährung, Darm-Hirn-Achse, hormoneller Balance und Resilienzfaktoren. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmerinnen, wie Natur als Ressource zur mentalen Entlastung, Stressregulation und Stärkung der Selbstwahrnehmung beitragen kann.

Das Seminar verbindet aktuelle Fachkenntnisse mit Naturerfahrung, Reflexion und praktischer Anwendung. Ziel ist es, gesundheitsfördernde Denk- und Verhaltensmuster zu stärken – praxisnah und direkt übertragbar in den beruflichen Alltag.

Nutzen für Teilnehmerinnen
– Ganzheitliche Stärkung der persönlichen Resilienz
– Fachwissen zu Ernährung, Hormonen und Schlaf für mehr Energie und Konzentration im Beruf
– Entwicklung individueller Selbstfürsorge-Strategien unter Berücksichtigung weiblicher Lebensrealitäten
– Naturgestützte Methoden zur Stressbewältigung und mentalen Klarheit
– Austausch mit anderen Frauen in vergleichbaren beruflichen Situationen

Zielgruppe
Berufstätige Frauen aller Branchen, die ihre körperliche und mentale Gesundheit stärken und neue Wege der Selbstfürsorge entdecken möchten – mit direktem Bezug zum beruflichen Alltag. Dieser Bildungsurlaub ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Er steht jedoch allen interessierten Frauen offen.

Teilnahmebeitrag
279,00 Euro (inkl. Umsatzsteuer) pro Person – inklusive Getränke (Kaffeespezialitäten, Wasser, Tee), hochwertigem Notizbuch mit Stift, Workbook und weiteren Seminarunterlagen als PDF.