Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur der Stoffwechsel, sondern auch der Nährstoffbedarf. In diesem Vortrag erfährst du, wie du dich ab 60 gezielt ernähren kannst, um deine körperliche und geistige Energie zu erhalten. Wir sprechen über wichtige Mikronährstoffe, den Zusammenhang zwischen Ernährung, Muskeln und Knochen – und wie du mit Leichtigkeit und Genuss vital bleibst.
Was dich erwartet:
– Wichtige Nährstoffe ab 60 – was dein Körper jetzt braucht
– Ernährung für Knochen, Muskeln und Hirnleistung
– Energie tanken: Was gegen Müdigkeit hilft
– Alltagstipps für Genuss & Gesundheit ohne Diät
Änderungen vorbehalten.
Zielgruppe: Für Frauen ab 60, die kraftvoll und gesund älter werden möchten.
Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke, Parkmöglichkeiten entlang des Hasendamms.
Datum: Dienstag, 12. Mai 2026
Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kosten: 20,00 € pro Person inkl. Infomaterial als PDF
Teilnehmende: mind. 5 Personen
Teilnehmende: max. 10 Personen
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