Achten Sie auf sich!

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) sagt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“

Diesen beschriebenen Zustand in der heutigen Zeit zu erreichen ist oftmals schwer. Es gibt Phasen im Leben, in denen Sie und Ihr Körper besonderen Belastungen ausgesetzt sind. Das können Krankheiten, aber auch ganz verschiedene andere Ereignisse sein: ein positives, aber dennoch belastendes Familienerlebnis (Heirat, Schwangerschaft), oder auch negative Situationen im Beruf (Home Office, Home Schooling, Überstunden, Mobbing, Kündigung), Ängste, Auseinandersetzungen oder Verluste – um nur einige zu nennen.

Als Gesundheitspädagogin sehe meine Aufgabe darin, Sie in speziellen Lebenssituationen möglichst ganzheitlich zu begleiten. Noch viel lieber ist mir natürlich die Prävention, sodass Sie für schwankende Phasen im Leben gut gerüstet sind.