Nordic Walking für Anfänger*innen
Schützenplatz Steindamm Höhe Nr. 26, Hänigsen, NiedersachsenNordic Walking ist die ideale Bewegungsform für jedes Alter und nahezu jedes Wetter! Über 90% der Muskeln werden bei dieser Sportart beansprucht. Dabei erfahren die Gelenke Entlastung, Verspannungen lösen sich und der Rücken wird gestärkt. Außerdem ist Nordic Walking ideal zur Gewichtsreduktion, es steigert das Wohlbefinden und stabilisiert das Immunsystem. Weitere positive Effekte des Gehens […]