Physisch und psychisch ins Gleichgewicht kommen Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit seinem inneren Stress besser umzugehen. Das kann kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, die Kreativität fördern und das […]
>>Wie Natur-Resilienz-Training dich unterstützen kann, deinen Alltag positiv zu gestalten und deiner Erkrankung nicht die Macht über dich zu geben.<< Leidest du unter Endometriose oder Adenomyose und fühlst dich oft lustlos, allein, hast Schmerzen und wenig Energie? Fehlt es dir an Motivation, dich zu bewegen, und fühlst du dich manchmal abgehängt und ausgegrenzt? Dann ist […]
An diesem Juniabend feiern wir den längsten Tag und die kürzeste Nacht. Es ist der Zeitpunkt, an dem die Sonne ihren höchsten Punkt erreicht und kraftvoll auf Mensch und Natur wirkt. Die Natur schenkt uns sonnenreife Früchte und erntefrisches Gemüse. Wir werden mit einer üppigen Blütenpracht und Pflanzenvielfalt verwöhnt. Heilpflanzen und Wildkräuter profitieren von der […]
Bei einem zauberhaften Nachtspaziergang wollen wir die Wildkräuter neu entdecken. Im Vollmondschein begeben wir uns auf eine feinfühlige Reise in unsere heimische Pflanzenwelt. Im Dunkeln verliert unser Sehsinn an Bedeutung. Vielmehr stehen Ertasten, Riechen und Schmecken im Vordergrund. Vielleicht begleiten uns auch die Geräusche eines Kauzes oder Fuchses und Fledermäuse kreuzen unseren Weg. Zwischendurch wollen […]
Der Juni neigt sich dem Ende zu, die Sonne steht hoch am Himmel, und die Natur zeigt sich in ihrer vollen Sommerkraft. Die Tage rund um Johanni gelten seit jeher als besondere Zeit – voller Licht, Wachstum und Heilpflanzenmagie. Auch wenn das Johannisfest gerade vorüber ist, nehmen wir seinen Geist mit auf unseren Weg durch […]
In diesem Bildungsurlaub stärkst du deine mentale Widerstandskraft und lernst, wie Ernährung deine innere Balance unterstützt. Du entwickelst Strategien zur Stressbewältigung, förderst deine Resilienz und erfährst, wie du mit der richtigen Ernährung Körper und Geist in Einklang bringst – für mehr Stabilität und Lebensqualität.
In diesem Bildungsurlaub stärkst du deine mentale Widerstandskraft und lernst, wie Ernährung deine innere Balance unterstützt. Du entwickelst Strategien zur Stressbewältigung, förderst deine Resilienz und erfährst, wie du mit der richtigen Ernährung Körper und Geist in Einklang bringst – für mehr Stabilität und Lebensqualität.
Im August zeigt sich die Natur von einer ganz besonderen Seite. Viele Wildkräuter stehen in voller Blüte oder haben bereits Samen und Früchte ausgebildet. Die üppige Frühlingsfülle weicht nun einer Zeit der Reife und Vielfalt. Auf unserer Wanderung begegnen uns je nach Standort verschiedene Wildkräuter und Heilpflanzen wie Schafgarbe, Beifuß, Wegerich, Wegwarte, Wilde Möhre, Dost […]
Die Natur schenkt uns oft genau das, was im Alltag zu kurz kommt: Ruhe, Weite, Klarheit und neue Perspektiven. Dennoch nehmen wir sie häufig nur nebenbei wahr – auf dem Weg zur Arbeit, beim Spaziergang oder beim Blick aus dem Fenster. An diesem Seminartag erlebst du, wie die Natur zu einer wertvollen Ressource für deine […]