Nordic Walking für Anfänger*innen

Schützenplatz

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für jedes Alter und nahezu jedes Wetter! Über 90% der Muskeln werden bei dieser Sportart beansprucht. Dabei erfahren die Gelenke Entlastung, Verspannungen lösen sich und der Rücken wird gestärkt. Außerdem ist Nordic Walking ideal zur Gewichtsreduktion, es steigert das Wohlbefinden und stabilisiert das Immunsystem. Weitere positive Effekte des Gehens […]

€70

Nordic Walking für Anfänger*innen

Spittaplatz

Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für jedes Alter und nahezu jedes Wetter! Über 90% der Muskeln werden bei dieser Sportart beansprucht. Dabei erfahren die Gelenke Entlastung, Verspannungen lösen sich und der Rücken wird gestärkt. Außerdem ist Nordic Walking ideal zur Gewichtsreduktion, es steigert das Wohlbefinden und stabilisiert das Immunsystem. Weitere positive Effekte des Gehens […]

€70

Gesunde Ernährung im Homeoffice

Isabell Slowik,

Immer mehr Menschen arbeiten dauerhaft im Homeoffice. Wenn der Weg zur Arbeit, das Treppensteigen oder der häufige Gang zum Drucker wegfallen, verbraucht der Körper weniger Energie. Die Nahrungszufuhr bleibt aber meistens gleich oder wird noch erhöht, denn der Kühlschrank steht Zuhause direkt nebenan. Das Snackangebot ist meistens auch größer und die Nummer vom Bringdienst zwischen […]

€89