Erholsamer und ausreichender Schlaf ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Schlafmangel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes Typ 2 erhöhen. Sogar unser Essverhalten ist von der Qualität des Schlafes abhängig […]
Kurz bevor sie ausschlagen, befinden sich Knospen und Triebspitzen in einem Zustand aktiver Zellteilung und sind daher äußerst vital. Dies kann man im Frühjahr tagtäglich verfolgen, wenn man beobachtet, wie […]
–_Die Bäume zeigen ihr zartes Grün. Der Wegesrand bietet ein wahres Schlaraffenland an Wildkräutern die vor Vitaminen, Mineralstoffen und Chlorophyll nur so strotzen! Brennnesseln, Brombeerblätter, Gänseblümchen oder Vogelmiere werden uns […]
Wie Ernährung unser Wohlbefinden beeinflusst. Der Darm ist unser größtes Organ. Leider wird ihm viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt und teilweise ist das Thema Darmgesundheit noch immer ein Tabu. Schade! […]
In der mythischen Walpurgisnacht steckt seit jeher etwas Anziehendes. Bilder von großen Freudenfeuern, Hexen die wild durch die Nacht reiten und verzaubernder Maibowle schieben sich vor unser inneres Auge. Der […]
Jetzt im Mai bietet der Wegesrand ein wahres Schlaraffenland an Wildkräutern die vor Vitaminen, Mineralstoffen und Chlorophyll nur so strotzen! Brennnesseln, Brombeerblätter, Gänseblümchen, Gundermann, Vogelmiere, Löwenzahn und Taubnesseln werden uns […]
Bei einem zauberhaften Nachtspaziergang wollen wir die Wildkräuter neu entdecken. Im Vollmondschein begeben wir uns auf eine feinfühlige Reise in unsere heimische Pflanzenwelt. Im Dunkeln verliert unser Sehsinn an Bedeutung. […]
Die richtige Ernährung ab 60 ist ein komplexes Thema. Denn Muskel- und Knochenmasse nehmen mit der Zeit ab. Der Fettanteil jedoch steigt. Auch der Darm ist nicht mehr so aktiv, […]
Unser Gehirn ist ein echter Workaholic. Ein wahres Multitalent, das für diese Leistung Energie und Nährstoffe benötigt. Welche Vitalstoffe aus unserer Ernährung gezielt Einfluss auf die Leistungsfähigkeit haben und unsere […]
Unsere Wildpflanzen bieten weit mehr als nur Blätter und Blüten. Auch die Samen können verarbeitet werden! Mit ihnen lassen sich Gerichte aufwerten und sie sorgen für so manchen Aha-Effekt am […]
Im September ist es meistens noch sonnig und warm. In den letzten Jahren war er eher noch Sommer als Herbst. Und doch liegt schon morgens und abends eine Kühle und ein ganz […]
Passend zum Ende der Sommerzeit wollen wir gemeinsam auf die letzte Wildkräuterwanderung des Jahres gehen. Die Frage "Wächst da noch was?" kann berechtigt sein – muss sie aber nicht. Je […]
+++ Das ist eine Seminar-Ankündigung für 2024 +++Wenn Sie Interesse an einer Seminarteilnahme haben, schreiben Sie mir gerne eine E-Mail an kontakt@sei-dir-wichtig.de oder rufen Sie mich an. Ich nehme Sie […]
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