Stress, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen – viele Frauen kennen diese Zustände nur zu gut. In diesem Vortrag beleuchte ich, welchen Einfluss die Ernährung auf das emotionale Gleichgewicht hat. Du erfährst, wie du […]
Stress, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen – viele Frauen kennen diese Zustände nur zu gut. In diesem Vortrag beleuchte ich, welchen Einfluss die Ernährung auf das emotionale Gleichgewicht hat. Du erfährst, wie du […]
Die Wechseljahre sind eine Phase voller Veränderungen – körperlich wie mental. Viele Frauen erleben in dieser Zeit ein erhöhtes Stressaufkommen, innere Unruhe, Schlafprobleme oder stärkere körperliche Anspannung. Genau hier setzt […]
Die Plätze für die Jahresausbildung sind vergeben. Gerne kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen. Schreibe mir dafür bitte eine E-Mail. Wenn du Interesse für 2027 hast, schreibe mich […]
Schon die alten Germanen sollen zu ihrem Frühlingsfest eine Neunkräutersuppe (Gründonnerstagssuppe) aus dem ersten Frühlingsgrün der Natur serviert haben. Die grünen Kräuter reinigen nach dem Winter den Körper und erneuern […]
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – aber auch eine Phase der Neuausrichtung und Stärke. In diesem Bildungsurlaub bekommst du Wissen über körperliche und seelische Veränderungen, reflektierst deinen Lebensstil und stärkst deinen Umgang mit Stress. Für mehr Gelassenheit, Energie und Selbstbestimmung im Alltag.
Die Bäume zeigen ihr zartes Grün. Der Wegesrand bietet ein wahres Schlaraffenland an Wildkräutern die vor Vitaminen, Mineralstoffen und Chlorophyll nur so strotzen! Brennnesseln, Brombeerblätter, Gänseblümchen oder Vogelmiere werden uns […]
In der mythischen Walpurgisnacht liegt seit jeher ein besonderer Zauber. Vor unserem inneren Auge entstehen Bilder von lodernden Feuern, tanzenden Hexen und duftender Maibowle. Der Ursprung dieses Festes geht auf […]
Mit zunehmendem Alter verändert sich nicht nur der Stoffwechsel, sondern auch der Nährstoffbedarf. In diesem Vortrag erfährst du, wie du dich ab 60 gezielt ernähren kannst, um deine körperliche und […]
In diesem Kompakt-Workshop lernst Du, wie Du mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson körperliche und mentale Anspannung löst.Ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das Du sofort in Deinen Berufs- und Lebensalltag […]
Ein gesunder Darm ist die Grundlage für körperliches und seelisches Wohlbefinden. In diesem ersten Teil widmen wir uns der Basis: dem Aufbau, der Funktion und den Bedürfnissen deines Darms. Du […]
Der Juni neigt sich dem Ende zu, die Sonne steht hoch am Himmel, und die Natur zeigt sich in ihrer vollen Sommerkraft. Die Tage rund um Johanni gelten seit jeher […]
In diesem Bildungsurlaub stärkst du deine mentale Widerstandskraft und lernst, wie Ernährung deine innere Balance unterstützt. Du entwickelst Strategien zur Stressbewältigung, förderst deine Resilienz und erfährst, wie du mit der richtigen Ernährung Körper und Geist in Einklang bringst – für mehr Stabilität und Lebensqualität.
In diesem Bildungsurlaub stärkst du deine mentale Widerstandskraft und lernst, wie Ernährung deine innere Balance unterstützt. Du entwickelst Strategien zur Stressbewältigung, förderst deine Resilienz und erfährst, wie du mit der richtigen Ernährung Körper und Geist in Einklang bringst – für mehr Stabilität und Lebensqualität.
Die Wechseljahre sind eine Phase voller Veränderungen – körperlich wie mental. Viele Frauen erleben in dieser Zeit ein erhöhtes Stressaufkommen, innere Unruhe, Schlafprobleme oder stärkere körperliche Anspannung. Genau hier setzt […]
Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs – aber auch eine Phase der Neuausrichtung und Stärke. In diesem Bildungsurlaub bekommst du Wissen über körperliche und seelische Veränderungen, reflektierst deinen Lebensstil und stärkst deinen Umgang mit Stress. Für mehr Gelassenheit, Energie und Selbstbestimmung im Alltag.
Die Ausbildung innerhalb des Pflanzenjahres erstreckt sich von März bis November. In 5 Präsenz-Wochenenden lernst du die Vielfalt der einheimischen Wildkräuter und Heilpflanzen kennen. Die Ausbildung findet In- und Outdoor […]